Lidé s rovnatky často řeší výměnu tak, že čekají, až kartáček „doslouží”. To je chyba, protože opotřebený kartáček už několik dní předtím nečistí, jen dráždí dáseň. Zavede se jednoduché pravidlo: kartáček vyměňte vždy v neděli. Kdo má víc velikostí, označí si každý kus nesmazatelným popisovačem datem prvního použití. Pomůže i to, když si do koupelny postavíte malou zásobu – čtyři až pět kusů – a postupně je odebíráte. Jakmile zásoba klesne na dva kusy, dokoupíte další.

Po vyčištění zubů nezapomeň na vyjímatelné aparáty. Vyndej je, opláchni pod tekoucí vodou a jemně je vyčisti kartáčkem bez pasty. Nikdy je neponořuj do horké vody, mohly by se zdeformovat. Jednou denně je můžeš namočit do speciálního čisticího roztoku, ale vždy dodržuj návod výrobce. Pevná rovnátka se čistí jen kartáčkem a mezizubními pomůckami. Po jídle vždy zkontroluj, zda ti někde nezůstaly zbytky – zvláště kolem kroužků a pod drátem.

Další oblastí je partnerství a intimita. Polibky s rovnátky nejsou nebezpečné, ale mohou být zpočátku nepříjemné pro oba. Dráty mohou škrábat rty, gumičky se mohou zachytit. Řešení: mluvte o tom předem. Zkuste jiné formy blízkosti, dokud si nezvyknete. Většina párů to zvládne během několika týdnů a později to neřeší. Pokud má partner obavy, ať se přijde podívat na kontrolu k ortodontistovi, který mu vysvětlí, co aparát dělá.

Základem je vyčistit zuby pokaždé, než aligner nasadíte. Ne tedy dvakrát denně jako obvykle, ale skutečně po každém jídle a pití čehokoli jiného než vody. Použijte měkký kartáček a pastu s fluoridy. Důkladně vyčistěte i mezizubní prostory – tam, kde se aligner dotýká dásně, vzniká nejvíc problémů. Postačí mezizubní kartáčky nebo nit, ale nesmíte je vynechat. Po vyčištění zubů si důkladně vypláchněte ústa vodou a teprve pak aligner nasaďte.

Nezapomínejte na výměnu hlavice. Opotřebená rovnatka ztrácejí tvar a přestávají plnit funkci, i když se kartáček zdá v pořádku. Vyměňte hlavici vždy, když vlákna začnou být ohnutá nebo roztřepená, obvykle po dvou až třech měsících. Dítě si toho samo nevšimne, proto to hlídejte vy. Stejně tak kontrolujte, jestli dítě kartáček po použití vypláchne a nechá uschnout. Mokrá hlavice v uzavřeném pouzdře je živná půda pro bakterie.

Pořiďte si doplňky, které budete používat denně: měkký kartáček, mezizubní kartáčky nebo párátka na čištění kolem zámečků, zubní pastu s fluoridem a vosk na ostřejší hrany. Voskem se dá zalepit drátek, který tlačí do tváře, a předejít otlakům. Užitečná je i malá cestovní sada, kterou nosíte u sebe, protože po každém jídle je potřeba vyčistit prostor kolem zámečků. Zapomeňte na to, že si vystačíte s jedním čištěním denně.